Диета моделей: мята, творог и овощи

Главная фишка диеты – мятный чай. Мятный чай готовится просто: 2 чайные ложки сухих листьев мяты залить 200 г кипятка. Настаивай под крышкой 10 минут. Процеди и пей 3 раза в день до еды.

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве

2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира

3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока

4-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве

5-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира

6-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве

7-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи.

 cosmo.com.ua

Читайте также:

Добавить комментарий