Названы популярные напитки, не утоляющие жажду

Каждый день человек должен выпивать не менее двух литров чистой и желательно негазированной воды. Но ведь иногда так хочется побаловать себя чем-то более вкусным. К сожалению, далеко не все из полюбившихся нам напитков способны должным образом утолять жажду. В этом

10 суперпродуктов для эффективного очищения артерий и профилактики инфаркта!

Чтобы быть здоровым, кровеносные сосуды должны быть в порядке! Налет на стенках сосудов и атеросклеротические бляшки — одна из основных причин таких опасных заболеваний, как инфаркт и инсульт. Закупорка сосудов приводит также к ишемической болезни сердца. Стоит ли

Хотите похудеть? Переходите на супы

Исследование доказало пользу супов для здоровья человека. Оказывается, супы способны изменяют мозг таким образом, что люди начинают стремиться к здоровому питанию. Ученые говорят о том, что многие люди с трудом могут отказаться от жирных блюд, вредных продуктов и другой

Врачи рассказали, когда ягоды могут навредить здоровью

Ягоды богаты антиоксидантами, и их неизменно заносят в списки самых полезных продуктов. Но врачи предостерегают: употреблять ягоды нужно осторожно и дозированно. Российский специалист, белгородский врач-гастроэнтеролог, руководитель школы рационального питания

Диетологи рассказали, чем полезны для здоровья отруби

Отруби стали в последнее время популярным компонентом рациона людей, которые пытаются составить здоровую диету. Отруби стали в последнее время популярным компонентом рациона людей, которые пытаются составить здоровую диету. Из-за большого содержания клетчатки они

Простой способ похудеть, не ограничивая себя в еде

Все просто. Скорректируй свой рацион. Прежде всего, надо питаться более здорово, а это не значит, есть мало. Ешь больше полезного: овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Ограничено потребляй хлеб, макароны, жареное, сладкое. Пей много воды. Но если захочешь, съесть что-то из

Вкусные смузи: топ-3 рецепта для здорового перекуса

Смузи, рецепт которого не требует наличия кулинарных способностей, — идеальный летний напиток. И поела, и попила, и свою тягу к сладкому утолила. Красота! Следующие рецепты смузи полезные и вкусные, они помогут тебе утолить голод на 2-3 часа без вреда для фигуры. Предлагаем

Доброе утро: 7 необычных рецептов кофе

Предлагаем разнообразить утро причудливыми рецептами кофе. В нашем обзоре — 7 вариаций с куркумой, карамелью, масалой и тоником от лучших бариста. Латте куркума Ингредиенты: КофеМолоко — 240 млКуркума — 1 гМед — 5-10 гКорица молотая по вкусу

Фриттата со спаржей

Воздушный омлет, запеченный в духовке, со спаржей и пармезаном. Ингредиенты Яйца 6 шт  спаржа 200 г  тертый пармезан 40 г  оливковое масло 1 ст. л. соль по вкусу черный перец по вкусу Способ приготовленияВремя готовки30 мин Количество персон2 чел Уровень сложностиЛегко

Врачи рассказали об опасности полуфабрикатов

Полуфабрикаты вызывают преждевременное старение. Нежелание самостоятельно готовить пищу или банальные отговорки об отсутствии на это времени и таланта становится причиной развития ряда хронических недугов, что существенно ускоряет процессы старения клеток