Каким сухофруктам отдать предпочтение при похудении

В зимний период, когда свежие местные ягоды и фрукты недоступны и побаловать себя можно лишь привозными вариантами, пора обратить внимание на сухофрукты. Но чтобы они принесли лишь пользу и не навредили фигуре и здоровью, следует учесть важные нюансы при выборе. Каким

Диетологи назвали ошибки, мешающие сбросить лишний вес

Многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса и прилагают огромные усилия, чтобы привести свою фигуру и здоровье в порядок. Но элементарные ошибки в процессе похудения могут свести к нулю все результаты. Что необходимо учитывать? Диетологи определили четыре

Ванильный экстракт — хороший заменитель сахара и обманщик мозга

Пытаетесь сократить потребление сахара? Поначалу это очень сложно, поэтому приходится искать заменители. Women’s Health рассказывает, как обхитрить мозг и заставить его ощущать напитки еще более сладкими, чем раньше. Например, молоко со вкусом ванили он воспримет как

5 необычных соусов, которые украсят стол и принесут пользу организму

Надоел покупной майонез, а на готовку соусов не хватает фантазии? Представляем вашему вниманию 5 необычных рецептов: каждый из соусов по-своему вкусен и ароматен. Блюда заиграют новыми красками и организм скажет «спасибо». Нежный гуакамолеВозьмите спелый

3 блюда с натуральным йогуртом: завтрак, обед и ужин 

В последнее время натуральный йогурт, изготовленный по технологии греческого, стал крайне популярен среди приверженцев здорового питания благодаря его составу: повышенное содержание белка, отсутствие сухого молока, консервантов и загустителей. Он также рекомендован к

Названа главная психологическая ошибка при похудении

Важно подготовиться и психологически. Известный диетолог Виктория Кляуз посоветовала в начале пути к похудению не обращать внимания на страх, что что-то может не получиться. По ее словам, добиться желаемого результата при снижении веса не сложно. Советами о том, как

Диетолог рассказала, как приучить себя пить больше воды

Это важно и для похудения. Вода является очень важной для здоровья человек. Диетолог Виктория Кляуз раскрыла полезные советы по употреблению этого напитка. Об этом она написала на своей странице в Telegram. По ее словам, средняя норма для взрослых – 6-8 стаканов воды в

Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях

Каждый человек хочет выглядеть отлично: без морщинок, прыщей или угревой сыпи. Однако, не все люди следят за своей кожей, надеясь на то, что все эти недостатки пройдут со временем. С какой-то стороны, такие люди правы, но без дополнительного уходом, эта процедура может

Диетологи объяснили, чем опасны любимые завтраки

Диетологи рассказали, какие завтраки наносят вред здоровью. Прежде всего эксперты рекомендовали отказаться от «английского завтрака», в который входят глазунья, бекон, тосты и фасоль в томатном соусе. Такой прием пищи противопоказан людям, страдающим от заболеваний

Названы фрукты, провоцирующие набор лишнего веса

Диетологи назвали фрукты, которые являются врагами красивой фигуры. Хотя фрукты считаются полезными продуктами, некоторые из них стоит меньше употреблять, чтобы иметь красивую фигуру без лишнего веса, говорят диетологи. Эксперты по питанию назвали 5 фруктов, которые