Как победить переедание: советы диетологов

По словам диетологов, основной причиной лишнего веса является не скорость обмена веществ и гормональный фон организма, а обычное переедание.Как часто ты ловишь себя на мысли о том, что последний кусочек съеденного был лишним? Иногда случается… Попробуй обуздать

Продукты с этим витамином сохраняют и улучшают память

По мнению финских ученых, питаясь определённым образом, человек способен предотвратить постепенное ослабление памяти. Необходимо включить в ежедневный рацион пищу, богатую витамином В., исключив курение и потребление алкоголя. Сату Ювякорпи (Satu Jyväkorpi) из

Как избежать пищевого отравления

Пищевому отравлению предшествует употребление испорченных продуктов, ядовитых грибов, растений, а также пищевых продуктов, которые стали временно ядовитыми в определенных условиях, например позеленевший картофель… Пищевое отравление также может быть результатом

Очищение организма яблоками

Очищение организма яблоками – простой и эффективный метод. В отличие от жестких способов с клизмами и промыванием кишечника, употребление фруктов, богатых пектином, не нанесет вреда здоровью. Если ваш врач не запретил вам яблоки, и вы нормально переносите их в качестве

Назван продукт, который способствует мужскому бесплодию

Американские ученые считают, что пища, в состав которой входит соя, способна снизить содержание сперматозоидов в сперме мужчин. Ученые выяснили, что у мужчин, которые употребляют сои, концентрация сперматозоидов гораздо ниже, чем у тех, кто есть продукты, не содержащие

Семечки влияют на старение кожи

Американские ученые доказали, что семечки являются полезным продуктом. Эксперты утверждают, что семечки способны замедлить старение кожи и продлить молодость. По словам ученых из США, подсолнечные семечки богаты растительными жирами и жирорастворимыми витаминами — А,

5 продуктов, которые нельзя употреблять при простуде

Далеко не все знают, что при простуде следует придерживаться специального режима питания. В это время лучше исключить из рациона некоторые повседневные продукты.Прежде всего в случае заболевания категорически не рекомендуется переедать. Конечно, не следует

Ученые назвали самые полезные продукты для здоровья сердца

Заботу о сердце следует начинать с пересмотра своего питанияДля сердца полезны фрукты, ягоды и овощи Сердечно-сосудистые заболевания в последнее время стали широко распространены. Причины различны: это и ежедневные стрессовые ситуации, и плохая экологическая

Как похудеть на 22 килограмма, ни в чем себе не отказывая

Американский профессор Стивен Хоукс личным примером доказал эффективность собственной диеты, сбросив 22 кг и удерживая это достижение. При этом он не ограничивает себя в еде, употребляя чипсы, драже M&Ms, мороженое и прочие вредности. Свою диету Хоукс называет

Правильное питание в офисе

Правильно ли мы питаемся? Наверно, многие из нас ответят на этот вопрос отрицательно, приведя в свое оправдание тысячи причин плавающий рабочий график, дедлайны на работе, когда даже некогда выйти и пообедать, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет